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Día Mundial de la Relajación

Tanto si estás de vacaciones o continúas en tu rutina, es muy importante permitirte desconectar, relajarse y dedicarse tiempo a uno mismo. Hay quien aun estando de vacaciones no lo disfruta por pensar en la vuelta a la rutina.

Desde Habaneras queremos invitarte a que este 15 de agosto dediques al menos un rato a relajarte, y aun mejor adoptar algunos hábitos relajantes que a la postre te ayudarán a eliminar el estrés y vivir mejor.

Despiértate tranquilamente y sin prisas, desayuna bien para comenzar el día con energía. Tómate un momento para desconectar mientras tomas un café o té, duerme bien y si puedes, un poco de yoga no viene nada mal. Haz ejercicio y busca aquellas actividades con las que tu mente se evade de la rutina. Ahora ponte cómodo y disfruta del día.

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15 de Agosto